243 张嫂，你别难过

    晚上吃完饭，华天成就来到了金宝的房间，看到张嫂刚给金宝泡完脚，正在给她捏腿和脚。

    华天成由于心情不好，所以脸上一丝的笑意都没有。看了一会，华天成就对张嫂说道：“张嫂，你起来，我给你做个示范动作。我感觉你的手劲有些太轻了。要用力捏搓才能有效果。”一听这话，张嫂就站了起来，站在华天成的身后。

    华天成的捏搓手法很熟练，他的手指头也很灵活，手指头一会就像在金宝的腿上弹钢琴一样，一会又像在搓板上洗衣服。金宝一直很冰冷的双|腿，已经能轻微地感受到华天成双手的热度。

    华天成的双手从金宝的两只脚趾头开始捏起，然后慢慢地从小|腿到大|腿部位。华天成很用力，不一会华天成就累得满头大汗，许多汗珠还掉在了金宝的裤子上。金宝一直咬着嘴唇，有些羞涩地默默地看着华天成，给她揉搓脚和腿。她的腿还是第一次让一个年轻男人这样揉搓。

    就在张嫂准备给华天成递毛巾擦头上汗水的时候，只见金宝轻轻地拿起自己的手绢，将华天成脸上的汗水擦掉了。华天成抬起头，看了金宝一眼说了一句：“谢谢。”

    金宝嘴角流出一丝笑意，说道：“别客气，要说谢谢的应该是我。你不嫌弃我这样一个瘫子，已经让我很感动了。累了就歇会吧？”金宝以前很少说感激的话，今天能说出这样的话来，也是让华天成有些感动。

    “我不累。我告诉你，如果你的腿能感觉到热或者能感觉到疼，就说明已经有一点效果了。腿上有许多重要的穴位，比如说足三里，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

    现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。

    我说这些的意思，除了我和张嫂给你按摩外，你没有事的时候，也可以用右手指头轻轻地按摩足三里。你的病需要的就是坚持治疗，日积月累。千万不能急躁。每天不要太在意别人说什么，要保持心情的愉快。

    艾灸和针灸足三里，是足三里保健最经典的保健方法。民间有谚语：艾灸足三里，胜吃老母鸡。张嫂，你明天去市场上买一只好一些的乌鸡，要是真正的乌鸡，别是染色的乌鸡，回来给金宝炖汤喝，喝完汤也把肉给吃掉。

    金宝身体很虚弱，小米粥和红薯还有黑木耳都要给金宝吃一些。尤其是黑木耳能够影响血液系统、促进免疫功能、影响生物合成、养血驻颜，令人肌肤红|润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

    黑木耳对胆结石、肾结石等内源... -->>
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