第312章 肌肉运动

    聂星睁大眼睛，使劲地望了望，四周黑咕隆咚的，什么也看不见。

    聂星郁闷道：“师傅，我们为什么不带夜视望远镜呢？这样子我们什么都看不见。“

    老胡笑了笑，低声回答道：“今天之所以不带夜视望远镜，就是着重培养你和全子在除了狙击枪之外，无任何其它装备的情况下，如何应对敌人。在这种情况下，你们心里面有着怎样一个心境。以后在真实的战场中，如果除了狙击枪，什么装备都丢失了，心里面也有个准备！“

    聂星叹了一口气，感慨道：“师傅，没有夜视望远镜，我们晚上就像个瞎子一样！“

    “所以。“老胡说道，“当我们陷入这种困境的时候，头脑一定要冷静，并且要知道，隐藏才是我们最佳的自我保护方法！“

    “那东子师傅与全子会不会也在隐藏着，还是在寻找我们？“

    “你说呢？“

    “我想应该也隐藏在某个地方，山上这么黑，他们什么也看不见！“

    “嗯！“老胡点了点头，“还有一点要注意。“

    “什么事情？“

    “就是隐藏的时候，话不能太多！“

    “哦！“

    温度越来越低，冷的聂星时不时发抖，把脖子都缩起来了。紧贴着他旁边的师傅老胡感觉到了，关心道：“是不是很冷？“

    聂星有些不好意思，但不得不实话实说道：“嗯，是有些冷！“

    老胡安慰道：“有两个方法你可以学一学，一是心里尽量别想着冷的事情，二是可以做一些肌肉运动！“

    聂星问道：“什么是肌肉运动？“

    老胡解释道：“所谓的肌肉运动，就是你身上的某个部位可以先给它绷紧一下，然后放松，再绷紧一下，然后放松。或者你可以全身绷紧一下，然后放松，再绷紧一下，然后放松。这样持续下去，对抵制寒冷有一些独特的作用！“

    聂星试了一下，两条腿绷直，肌肉紧缩，然后放松，这样持续了一会儿，果然感觉好了一点，至少心里的注意力没有全部集中在冷上。

    “怎么样？感觉好了吧？“老胡问道。

    聂星高兴道：“师傅，是好多了！“

    “嗯！“老胡继续说道，“这和平时长时间埋伏在同一狙击位时应付疲劳的方法是一样的。当你长时间隐藏在阵位时，全身如果不运动的话，身上的血液循环会变慢，热量就会降低，身体就会变凉。这个时候，你的全身只要有一些运动，血液循环就会加快，身上的热量就会慢慢升高起来。这就是为什么夏天不运动，才不会多出汗，冬天多运动，身上才不会冷！“

    聂星恍然大悟，这道理他也知道，只不过是朦朦胧胧的，今天从师傅口中说出，感觉就是不一会，真有一种听君一席话，胜读十年书的感觉啊，一脸佩服道：“师傅，你真厉害！“

    老胡笑道：“不是我厉害，如果你积累到足够多的经验时，你自然也会明白过来！“

    有人聊天的时间过的真快... -->>
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