第471章 入队训练

的多；而自行车方面，你更是环法的冠军，我们队里也是希望你可以给我们的运动员传授一下长跑和自行车方面的技术和经验。”

    两人交谈间，车子已经来到了的铁人三项的训练基地。

    说是训练基地，其实只有两栋建筑，一栋建筑是宿舍区，另一栋建筑是办公区加上训练区。铁人三项的主要训练还是在户外进行的，所以训练区实际上只是存放设备和进行一些简单的设备训练。

    自行车和长跑，这些都难不倒张冠，特别是自行车，张冠的速度要比其他运动员快了一大截。而游泳方面，张冠也学习了几个长距离游泳的技能，但是并没有达到张冠所预期的效果。

    张冠的肌肉密度还是太大了，这在游泳方面比较的吃亏。

    肌肉密度大，代表着浮力小，游泳的时候会消耗更多的体力用于上浮。这也就是为什么黑人运动员身体素质那么棒，却在游泳项目上毫无建树的原因。像是博尔特那种黑人运动员，身体的脂肪含量极少，肌肉的密度也大，说白了就是肉太重了，放到水里立马就沉底，即便是爆发力再强，也不适合游泳。

    从生理上说，田径和游泳是背道相驰的项目，游泳运动员转田径，或者是田径运动员转游泳，都非常的困难，即便是技术再好，身体的制约是无法逾越的。

    长跑和长距离游泳还好一些，长距离比赛最主要看的还是耐力，耐力差不多的情况下，速度差距不是很大。但是短跑和短距离游泳，绝对是无法两者兼得的。短跑运动员想要跑的快，就必须提高爆发力，也就必须提高肌肉的密度，而肌肉密度高了，就不可能在短距离游泳上速度快。

    当然这并不是说博尔特游泳肯定不行，或许他也能游的很快，但肯定无法战胜世界级的游泳选手。这不是通过技术或是爆发力可以弥补的，生理结构就注定了这一点。

    从这一点来讲，白种人和黄种人的肌肉密度都很适合游泳。然而白种人的骨架都偏大，浮力方面会有优势，同时白种人的手和脚也都比较大，同样的一次划水，可以划得更远，也就更加的省力。所以在早些年，泳坛几乎被白人所垄断。而黄种人，只能在蛙泳这种技术高速度慢的游泳项目上有所建树。

    所以对于现在的张冠来说，他需要略微的降低一下肌肉的密度，说白了就是稍微涨一些脂肪，来让自己在游泳时获得更多的浮力。

    增加脂肪含量，肯定会影响到短跑比赛的成绩，好在张冠今年不会参加短跑项目的比赛，适当的降低肌肉密度，对张冠所参加的其他几项运动也没有什么影响。无论是网球还是自行车，都肌肉棒子的需求量都不是很大。

    张冠的时间非常的紧迫，他只有一个月的训练和调整时间，在三月上旬，队内的选拔赛就要举行，而亚洲的铁人三项锦标赛，也近在咫尺。

    经过了一个月的训练，张冠也即将迎来第一场的队内选拔赛。成绩优秀者，可以获得下个月亚洲铁人三项锦标赛的参赛机会。

    然而也就在此时，何教练告诉了张冠一个意想不到的好消息。(未完待续。)