第二十五章 老狗拿耗子

豫，到底要不要告诉师父呢？我一个人，怎么可能斗得过赵书忠那只老狐狸！

    （有读者问我，说你这是在瞎说。既然事情已经涉及了命案，为什么没有公检法部门的介入，而只是你们行业内部的委员会在交涉？

    稍微解释一下。我们这个行业，算是一类特殊的行业，无论有任何事情的发生，只要涉及到我们的业内人员，通通都归委员会管理。这样说可能有些抽象，那就举一个实例吧。

    我们都知道，军人犯罪，有专门的军事法庭来审理，我们这个行业建制，和这种有些相似，但具体运作又完全不同。我不可能为大家解释的太详细，那涉及许多的行业机密，大家就这样理解就行了！抱歉！）

    2005年7月7日星期四微风

    人在老家，散心。

    老妈问我有什么事情，我说没有，就是想家了，回来看看。

    可能不放心，老爸又来问了一次，我还说没事。

    真是可敬天下父母心！

    我想，我不能消沉下去，为自己，为父母。

    （我没有想到，会有这么多的朋友支持我。短短的几天时间，我qq上的留言就上百条，有问问题的，有给我建议的，有问我事情是真是假的，也有骂我胡编乱造的。

    我把问问题的大概分了几类，现给予解答。对于那些给我建议的，我谢谢你们，对于那些质疑我和骂我的，我只能说声对不起了。对于一个熟悉心理学的催眠师来说，我很清楚这些人的心理。

    无所谓的，我表示理解。

    故事是我自己的，我只是分享给大家。言论是自由的，我可以不赞同你的话，但我捍卫你说话的权利，呵呵！

    在回答问题之前，我要向所有的朋友先说一句对不起。

    也许是职业病吧，虽然在介绍催眠技巧时，我尽量告诉自己要用又直白易懂的语言，但我的言语之间还是带着职业的色彩，这就导致我在上一次为大家介绍自我催眠时有些语焉不详。

    一些在我看来是常识性的问题，我都一代而过，而忽略了大部分人是从来没有接触过这个行业的。以后的催眠教学中，我会尽量避免这个问题的。

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    有关“自我催眠”的解答：

    1.什么是生理法？

    生理法，一般是指采取紧张放松法。此法简单易行，可操作性强；也可使用深呼吸法，此法还是消除杂念的方法，可谓一举两得。另外，音乐、床垫以及气味等，对身心的放松作用不可忽视。放松身心，一般人经过三五个小时的练习就不成问题。

    2.如何消除杂念？

    这个阶段，只需要把握一个要点：练习者便于操作，关注点的感觉容易异动！这一步是最为关键的，关系到能否进入自我催眠状态！一个普通人，以平均每天练习2小时计算，大约需要3~5天的时间方能较为快速静心状态。

    3.选取暗示语言有什么技巧？

    特别需要指出的是，初学者在选用时，千万不要使用那些表面看是积极的，实际是中性甚至消极的、出现负面情绪性词汇等。比如，我虽然不xx，但，这里的“不xx”就是一个负面情绪的词汇。虽然、也许、可能等词汇，最好不要用。

    4.如何导入自我暗示？

    注意要点：千万不要切入人际场景。一定要借助于自然环境，特别是像水流、森林等可以让人心境开阔的场景。另外，在场景设置时，要有鲜明的层次性，以及相对应的感觉描述。比如，看见水流，先是由远及近，声音由小到大等等。

    以上是朋友们关于“自我催眠”的几个主要的大众问题，我已尽量细致解答。如果有朋友还不太了解，或者有一些其他的问题，可以私下来和我探讨。谢谢！）