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第3505章

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bsp;我说道:“那 我也练练吧。”

    到旁边,沙袋练习,击打沙袋,打沙袋的姿势都非常的严格要求,不然打出的拳没有力气。

    还有防御姿势,还有步伐,等等,要学的东西太多太多。

    练了不到两小时,已经全身是汗,但是真的学会了很多东西。

    对珍妮来说,她还是不行,她太小了,而且是个小女孩,没有什么力气,打拳的姿势更是没一下是对的。

    小珍妮去坐在刚健身完了的柳智慧的身旁,柳智慧喂她喝水。

    我问黑明珠:“你以前刚学就很厉害吗。”

    黑明珠说道:“女孩子和男孩子不一样,男孩子与生俱来的力量和速度,还有攻击,女孩子要一点一点的练。”

    我说道:“这没办法,慢慢来吧。”

    柳智慧带着珍妮准备离开,黑明珠说道:“去问她们去哪。”

    我 走了过去,问柳智慧道:“回去了吗。”

    她说道:“带她去吃东西,然后回去洗澡,看看书,睡觉。”

    黑明珠说道:“我也去吧,我请。”

    柳智慧说道:“那你们去,我先回去,一会儿把她送到我那。”

    我问道:“一起吃饭不好吗。”

    她说道:“你们带去就好,我就不去了。”

    我说道:“有意见啊,一起吃饭还不行 。”

    她说道:“全身是汗,不舒服,先回去洗澡,一会儿打包给我。”

    说完她放开了珍妮的手,走了。

    小珍妮抬头看了看我们。

    我捏了捏她的脸,说道:“走吧去吃饭。”

    她扯开我的手:“不要捏我的脸。”

    我笑笑:“好,那抱抱可以吧。”

    说完把她抱起来,三人去吃东西。

    我问珍妮想吃什么。

    她说智慧阿姨说吃牛肉,鱼肉,鸡肉,吃水果青菜多一点,不能吃糖,盐,油太多的食物。

    我说道:“你什么都听她的。”

    她说道:“阿姨说这样子才能满足我每天身体需要的能量。”

    我说道:“行,那就去吃西餐吧。”

    带着她去吃西餐。

    如果按照柳智慧严格要求的健身食谱,那就吃西餐最好了,少糖少盐少油,肉类,水果蔬菜类,奶制品类,都刚好合适。

    上菜后,珍妮埋头吃了起来。

    我问珍妮:“累吗,这一天下来。”

    她点点头。

    黑明珠说道:“以后每天都这么累。”

    小珍妮看了黑明珠一眼,继续吃。

    我也吃着,这一天下来,也真的累得够呛。

    我喝了一口果汁,对黑明珠说道:“柳智慧都不心疼她了。”

    黑明珠说道:“心疼有什么用,让她自己变强才有用,以后遇到之前那种危险,她不用打,用跑跑得赢就行 。”

    我说道:“那不行,最好还是让她像你一样,能打,能跑,能熟练使用各种器械,枪械,能嗅得到危险,能保护好自己,还能保护身边的人。”

    黑明珠看了小珍妮一眼,意味深长。
白领情缘美丽的儿媳妇
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