内功之开合转睛

身体直立。两足距离约一尺。两手下垂。极力松劲。头要顶劲。项要竖劲。双目紧合。使眼珠向左转动二十次。再向右转动二十次。再将双目睁开。仍向左转动二十次。再向右转动二十次。