第二十五章 新的训练计划（求收藏求推荐）

时间分布，80%的集中在前25分钟，剩下的20%进球在最后20分钟。所以你保持状态的时间大概是70分钟，进入最后20分钟，你的技术动作就有些变形，射门机会也大量减少，进球数也随之减少。”

    “可是我感觉我的体力很好的，队里的体能测试我都是排在前面的。”

    “那是因为你在场上太拼了，不过我喜欢你的拼劲，年轻人就需要有这股力量，等你再大些，可以去合理分配全场体力，但现在，我认为保持这种状态对你有利，因为你还年轻，体能上限还有提高的空间，我昨天下午拜访了里尔几位大学运动方面的专家，把你的身体数据和体能测试给他们看了，他们一致认为，以你的体质，足够保持全场飞奔不至于动作变形。”

    “所以我认为你有必要增加额外的体能训练。”

    里维斯点了点头，同意普埃尔的看法，现在这个年龄正是各项体能训练的最佳时机，年纪越大，体能训练效果越差。

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    2.射门训练，除了集体训练，每天增加远射训练

    “我问过你的青训教练了，除了上赛季最后一场的那脚远射破门，你很少在禁区外取得进球。这可不行，以后难免会遇到密集防守，必须开发你的远射才行。不过这个不着急，我们队里远射的好手不少，只是觉得有些可惜，我看过你训练时的射门，不缺力度，也不缺角度，命中率还是很高的，但到了比赛中，你的远射命中率实在不理想。我也找了人分析过，你想不想听？”

    “当然想啦！”里维斯自己也好奇，对于射门他的天赋还是很高的，可远射总是不尽如人意，只是以前远射不是他的常规武器，就没放在心上，在以前的比赛里，没有他攻不破的球门，现在进入职业联赛，对手的防线升级了，他的武器库也得升级。

    “因为你耍帅啊，腿摆的幅度过大，摆动速率过慢，等着别人来干扰啊。而且不够突然，门将都早有准备。”

    里维斯讪讪一笑，这的确是他的习惯，受前世最爱的《足球小将》影响，他的很多动作不正规，虽然这世接触足球的早，很多动作得到了纠正，例如禁区里的各种射门，但只要离球门远些，他就喜欢放慢摆腿速率，加大射门幅度，享受那种弯弓射箭的感觉。

    “目前就增加这两项训练，本来还想让你练练头球的，但听青年队教练说你头部有伤，不适合头球，那么就算了，反正我们的战术对头球要求不高。”

    里维斯穿越后留下一个后遗症，虽说是胎穿，但也许是灵魂和这副身体融合的不是很好，长大以后发现只要头部受力，就容易头痛，找过很多权威脑科医生，都看不出名堂，好在不受力就不会头痛，里维斯索性安心做一个地面流球员了。

    “嗯，保证做到。”这两项对他的场上表现都有帮助，里维斯没有拒绝的理由，很爽快地答应了下来，而且关于远射这一项，已经开始准备了。

    “不过，你得自己找陪练，俱乐部可不方便出面。”

    里维斯无所谓地点了点头，知道普埃尔的意思，职业化的足球，训练之外的加练全凭自愿，涉及到薪酬，不方便强行安排一线队球员或教练给里维斯陪练。

    里维斯可不缺陪练的人，成年队不方便找，大家感情虽不错，但训练以后都很累了，怎么能要求别人放弃休息的时间陪自己练球，这样做很有可能伤了感情的。

    不过青年队就不存在这个问题了，他们训练强度不大，加上有未来巨星阿扎尔搭线，稍微鼓动一下，青年队必定有人愿意一起练球的。

    “后天的欧冠预选赛，我给你半场的时间，对手很弱，要注意保护自己。”